スポーツ栄養学講習会 – 大阪府立大塚高等学校

　本日、3・4限目に産学協定を結んでいる大塚製薬から講師を招いてスポーツ栄養学講習会をを実施しました。対象は1~3年の体育科生徒です。1日に必要なカロリーの話に始まり、何を食べるかがとてみ重要で、摂取する栄養素を車を動かすのに必要なものにたとえて、わかりやすく説明していただきました。糖質・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル、それぞれの役割や摂取するタイミング、摂取量についても教えていただきました。さらに、夏バテ予防・試合前の食事・水分補給のタイミングなど、スポーツをしている生徒たちにとって、とても役に立つ内容でした。